CONTOH MAKALAH OLAH RAGA TENTANG PERLOMBAAN GABUNGAN DALAM CABANG OALAH RAGA ATLETIK BAGIAN V

Oleh Peradaban urang sunda

Senin, 22 September 2014

Bagikan :

Tweet

A.5 Perlombaan Gabungan

Ada beberapa macam perlombaan gabungan yaitu antara lain :

a.       Pancalomba

Pancalomba terdiri atas 5 perlombaan (event) yang harus dilombakan dalam satu hari, dengan urutan sebagai berikut : lompat jauh, lempar lembing, lari 200m, lempar cakram, dan lari 1500m.

b.      Dasalomba

Dasalomba terdiri atas 10 perlombaan (event) yang harus diselesaikan dalam perlombaan selama dua hari berturut-turut, dengan ukuran sebagai berikut :

Hari pertama    : lari 100m, lompat jauh, tolak peluru, lompat tinggi, dan lari 400m.

Hari ke dua      : lari 110m gawang, lempar cakram, lompat tinggi galah, lempar lembing, dan lari 1500m.

c.       Saptalomba atau heptathlon

Sapta lomba terdiri dari 7 perlombaan (event) yang dilombakan dalam dua hari secara berturut-turut, dengan urutan sebagai berikut :

Hari pertama : lari 100m gawang, lompat tinggi, tolak peluru, dan lari 200m

Hari kedua       : lompat jauh, lempar lembing, dan lari 800m.

d.      Trilomba

Trilomba adalah perlombaan gabungan yang diperuntukan bagi murid-murid Sekolah Dasar. Trilomba terdiri atas 3 perlombaan (event) yang harus dilaksanakan dalam satu hari, dengan urutan sebagai berikut : lari cepat 60m untuk puteri dan 80m untuk putra, tolak peluru, dan lompat jauh.

Tag : MAKALAH OLAH RAGA